Fortalecimiento de la Vitalidad postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a mantener una mejor postura corporal, lo que a su vez puede predisponer problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Salud mental sin prejuicios: comprender, cuidar y tratar la mente La Salubridad mental… Read More

Estos breves descansos en la marcha sindical, dedicados a realizar ejercicios sencillos y estiramientos, pueden marcar una gran diferencia en el bienestar físico y mental de tu fuerza gremial.Error: No alentar a tus compañeros de trabajo a unirse a ti en las pausas activas puede soportar a que estas se perciban como una actividad solitaria y meno… Read More